• Comprendre les causes et les signes d'épuisement professionnel (burn-out)
• Apprendre à identifier les signes précurseurs d'épuisement chez soi et chez les autres
• Développer des stratégies de prévention et d'intervention
• Promouvoir un environnement de travail sain et soutenant

Introduction à l'épuisement professionnel :

• Définition de l'épuisement professionnel : stress chronique, burn-out
• Les causes de l'épuisement : surcharge de travail, manque de soutien, conflits, absence de reconnaissance
• Les conséquences de l'épuisement : sur la santé, la performance, l'équipe et l'organisation

Identifier les signes d'épuisement :

• Signes émotionnels : irritabilité, tristesse, anxiété
• Signes physiques : fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs
• Signes comportementaux : isolement, baisse de performance, absentéisme
• Outils de dépistage : questionnaires, entretiens individuels, observations

Stratégies de prévention :

• Promotion de la santé mentale : ateliers de gestion du stress, programmes de bien-être
• Amélioration des conditions de travail : répartition équitable des tâches, ergonomie des postes de travail
• Renforcement de la cohésion d'équipe
• Développement des compétences en gestion du stress : techniques de relaxation, mindfulness, formation à la gestion du temps

Interventions et soutien :

• Interventions précoces : repérer les signes avant-coureurs, dialoguer avec les personnes concernées
• Ressources de soutien : coaching, accompagnement psychologique, services de santé au travail
• Plans d'action individuels et collectifs : mise en place de solutions adaptées, suivi et évaluation
• Encourager la résilience : développer des compétences d'adaptation, promouvoir un état d'esprit positif

Cette formation est également disponible en version "Accompagnement d'équipe".

• Notre équipe de formateurs veille au bon déroulement des formations en s'assurant de l'adéquation des formations avec les besoins des participants en début de journée.
• Exercices pratiques et ateliers interactifs.
• Analyse de situations concrètes : identification des signes d'épuisement et des actions possibles.
• Mises en situation et jeux de rôles : dialogues de soutien, gestion de crise.
• Échanges en groupe : partages d'expériences, discussion des défis et solutions.

• Un support résumant le contenu pédagogique de la formation est accessible via notre catalogue 7j/7 via https://solform.be/catalogue/.
• Des supports et/ou des outils pédagogiques sont mis à disposition en fonction de la thématique abordée.  
• Notre équipe de coordination reste à votre disposition pour répondre à vos questions avant et après la formation via admin@solform.be.
• Si vous participez à une formation inter-entreprise, vous profiterez d'un parking gratuit et d'une salle équipée, notamment d'un vidéoprojecteur et d'un tableau blanc.

• Une évaluation des items « formation, formateur, environnement et satisfaction globale » est réalisée par voie électronique sur un outil sécurisé (ou au format papier).
• Une attestation de formation est remise aux participants ayant suivi l'intégralité de la formation.